5 formas de REINICIAR nuestro cuerpo y mente después del verano.
Parece mentira, pero el verano, aunque nos hace vivir experiencias inolvidables, nos deja una sensación de fatiga en todo el cuerpo. (Aunque a la misma vez tengamos un sentimiento de bienestar inexplicable)
Por ello, para volver a incorporarnos a nuestra rutina habitual es importante realizar un REINICIO FISICO Y EMOCIONAL con la integración de nuevas rutinas, hábitos y si quieres tratamientos.
1. Lo primero que debemos hacer es exfoliar El rostro y cuerpo completo.
Físicamente: Cuando exfoliamos, eliminamos esa acumulación de células muertas (Cebo, productos, piel muerta…) así dejamos la piel libre, tonificada, prolongamos el bronceado.
Mentalmente: Estás tomándote un tiempo para ti, aunque te lo realices en casa o en tu centro estético de confianza, estas dedicándote unos minutos para mimarte y relajarte.
2. Aplicar productos adaptados a cada necesidad y para cada tipo de piel.
Físicamente: No todos fuimos a la playa (sol y salitre), algunos os habéis quedado en el pueblo (Viento y Humedad), la montaña (Sol y polvo), la piscina (Sol y cloro) o la ciudad (Sol, Polución, Alcohol…). Cada entorno, tiene características diferentes y por ende debe tratarse de forma personalizada.
Estos productos que apliquemos estarían penetrando a profundidad, tu piel estaría absorbiendo el máximo de nutrientes y reparando la falta de firmeza, el tono poco uniforme, el envejecimiento o arrugas producidos por los radicales libres, entre otros…
Mentalmente: vas a reconocerte y aprender que le hace bien a tu piel y que necesita en cada momento. Solo de esta manera, nace la aceptación.
3. Si lo necesitas podéis realizar Tratamientos que combaten la hiperpigmentación:
Justo después del verano, es cuando mejor vienen los tratamientos para deshacernos de las marchas (de todo tipo) ya que la intensidad del sol es menor, no altera ninguno de los tratamientos y tenemos el invierno por delante para que la recuperación sea satisfactoria.
Este tipo de tratamientos es recomendable que se realice con profesionales en la materia, ya que podrían llegar a agravar las manchas y producir lesiones cutáneas graves.
Mentalmente: Como en el punto anterior mencionamos CONOCERNOS = ACEPTARNOS, y luego de la aceptación, podemos trabajar en nuestra mejor versión desde la fuerza y no desde la comparación.
4. En caso de que lo necesitéis, realiza Tratamientos Antiedad e Hidratación profunda.
Muchas de las primeras arugas y falta de firmeza son causadas por la pérdida de nutrientes en nuestra piel, y la exposición sin protección al sol, provocando la oxidación de nuestras células y acelerando los procesos de envejecimiento.
Se pueden realizar diferentes procedimientos que favorezcan a la oxigenación y circulación sanguínea de la piel, que estimulen la producción de colágeno, iluminen y estimulen hasta las capas más profundas de la piel, mejorando de forma gradual la textura de la piel y las arrugas.
Mentalmente: Una buena oxigenación produce mayor cantidad de sangre y con esto, estimula la relajación, promoviendo la sensación de bienestar por largos periodos.
5. Y por último, pero no menos importante, realiza una nueva rutina de #AmorPropio
Puede ser terminar un libro, beber más agua, apuntarte al gimnasio, hablarte mejor, reducir el consumo de alcohol, reducir el tabaco, empezar un nuevo hobbie…
Nunca es tarde para ser nuestra mejor versión, y así como la naturaleza nos muestra inicios, finales y renovaciones, siempre podemos comenzar hoy, eso que siempre hemos dejado para mañana.
#primerotú
Autora: Emily Fara Taveras Leon @emifarataveras / INTI STUDIO EUROPE @intistudioeurope
